Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Maurice et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Maurice : 03H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Maurice : 04H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Maurice : 05H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Maurice : 06H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Maurice : 07H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Maurice : 08H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Maurice : 09H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Maurice : 10H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Maurice : 11H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Maurice : 12H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Maurice : 13H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Maurice : 14H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Maurice : 15H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Maurice : 16H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Maurice : 17H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Maurice : 18H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Maurice : 19H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Maurice : 20H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Maurice : 21H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Maurice : 22H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Maurice : 23H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).