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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Maurice : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Maurice : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Maurice : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Maurice : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Maurice : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Maurice : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Maurice : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Maurice : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Maurice : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Maurice : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Maurice : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Maurice : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Maurice : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Maurice : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Maurice : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Maurice : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Maurice : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Maurice : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Maurice : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Maurice : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Maurice : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Maurice : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
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