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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Afrique du Sud : 00H00
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Maurice : 03H00
Afrique du Sud : 01H00
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Maurice : 04H00
Afrique du Sud : 02H00
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Maurice : 05H00
Afrique du Sud : 03H00
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Maurice : 06H00
Afrique du Sud : 04H00
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Maurice : 07H00
Afrique du Sud : 05H00
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Maurice : 08H00
Afrique du Sud : 06H00
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Maurice : 09H00
Afrique du Sud : 07H00
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Maurice : 10H00
Afrique du Sud : 08H00
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Maurice : 11H00
Afrique du Sud : 09H00
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Maurice : 12H00
Afrique du Sud : 10H00
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Maurice : 13H00
Afrique du Sud : 11H00
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Maurice : 14H00
Afrique du Sud : 12H00
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Maurice : 15H00
Afrique du Sud : 13H00
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Maurice : 16H00
Afrique du Sud : 14H00
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Maurice : 17H00
Afrique du Sud : 15H00
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Maurice : 18H00
Afrique du Sud : 16H00
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Maurice : 19H00
Afrique du Sud : 17H00
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Maurice : 20H00
Afrique du Sud : 18H00
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Maurice : 21H00
Afrique du Sud : 19H00
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Maurice : 22H00
Afrique du Sud : 20H00
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Maurice : 23H00
Afrique du Sud : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud également Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ainsi que Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du Zenith en Afrique du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule en Afrique du Sud sans oublier Durée du Jour en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa