Décalage Horaire entre Malte et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre Malte et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Malte : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Malte : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Malte : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Malte : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Malte : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Malte : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Malte : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Malte : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Malte : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Malte : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Malte : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Malte : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Malte : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Malte : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Malte : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Malte : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Malte : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Malte : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Malte : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Malte : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Malte : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis La Valette ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Nkosiyakhe Mogase