Décalage Horaire entre Malte et le Soudan du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Soudan du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre Malte et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Soudan du Sud : 00H00

• Malte : 01H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Malte : 02H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Malte : 03H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Malte : 04H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Malte : 05H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Malte : 06H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Malte : 07H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Malte : 08H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Malte : 09H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Malte : 10H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Malte : 11H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Malte : 12H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Malte : 13H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Malte : 14H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Malte : 15H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Malte : 16H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Malte : 17H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Malte : 18H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Malte : 19H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Malte : 20H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Malte : 21H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Malte : 22H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Malte : 23H00

  Soudan du Sud : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis La Valette ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud également Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud également Heure du Zenith au Soudan du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et surtout Durée du Jour au Soudan du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud également Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 14:08

Eténèsh Dessalegn