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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Malte et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Soudan : 00H00
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Malte : 01H00
Soudan : 01H00
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Malte : 02H00
Soudan : 02H00
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Malte : 03H00
Soudan : 03H00
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Malte : 04H00
Soudan : 04H00
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Malte : 05H00
Soudan : 05H00
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Malte : 06H00
Soudan : 06H00
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Malte : 07H00
Soudan : 07H00
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Malte : 08H00
Soudan : 08H00
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Malte : 09H00
Soudan : 09H00
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Malte : 10H00
Soudan : 10H00
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Malte : 11H00
Soudan : 11H00
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Malte : 12H00
Soudan : 12H00
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Malte : 13H00
Soudan : 13H00
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Malte : 14H00
Soudan : 14H00
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Malte : 15H00
Soudan : 15H00
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Malte : 16H00
Soudan : 16H00
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Malte : 17H00
Soudan : 17H00
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Malte : 18H00
Soudan : 18H00
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Malte : 19H00
Soudan : 19H00
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Malte : 20H00
Soudan : 20H00
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Malte : 21H00
Soudan : 21H00
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Malte : 22H00
Soudan : 22H00
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Malte : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis La Valette ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à La Valette :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Fatma al-Sissi