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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre Malte et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Sierra Leone : 00H00
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Malte : 03H00
Sierra Leone : 01H00
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Malte : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Malte : 05H00
Sierra Leone : 03H00
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Malte : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Malte : 07H00
Sierra Leone : 05H00
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Malte : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Malte : 09H00
Sierra Leone : 07H00
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Malte : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Malte : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Malte : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Malte : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Malte : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Malte : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Malte : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Malte : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Malte : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Malte : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Malte : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Malte : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Malte : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Malte : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone sans oublier Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone et Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Anatole Nguesso