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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre Malte et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Sierra Leone : 00H00
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Malte : 03H00
Sierra Leone : 01H00
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Malte : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Malte : 05H00
Sierra Leone : 03H00
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Malte : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Malte : 07H00
Sierra Leone : 05H00
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Malte : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Malte : 09H00
Sierra Leone : 07H00
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Malte : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Malte : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Malte : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Malte : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Malte : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Malte : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Malte : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Malte : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Malte : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Malte : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Malte : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Malte : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Malte : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Malte : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone, Fuseau Horaire du Sierra Leone mais aussi Heure du lever du soleil au Sierra Leone et Heure du coucher du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Anatole Nguesso