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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre Malte et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Nigéria : 00H00
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Malte : 02H00
Nigéria : 01H00
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Malte : 03H00
Nigéria : 02H00
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Malte : 04H00
Nigéria : 03H00
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Malte : 05H00
Nigéria : 04H00
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Malte : 06H00
Nigéria : 05H00
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Malte : 07H00
Nigéria : 06H00
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Malte : 08H00
Nigéria : 07H00
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Malte : 09H00
Nigéria : 08H00
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Malte : 10H00
Nigéria : 09H00
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Malte : 11H00
Nigéria : 10H00
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Malte : 12H00
Nigéria : 11H00
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Malte : 13H00
Nigéria : 12H00
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Malte : 14H00
Nigéria : 13H00
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Malte : 15H00
Nigéria : 14H00
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Malte : 16H00
Nigéria : 15H00
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Malte : 17H00
Nigéria : 16H00
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Malte : 18H00
Nigéria : 17H00
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Malte : 19H00
Nigéria : 18H00
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Malte : 20H00
Nigéria : 19H00
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Malte : 21H00
Nigéria : 20H00
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Malte : 22H00
Nigéria : 21H00
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Malte : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et surtout Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Ouhoumoudou Nnaji