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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre Malte et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Maroc : 00H00
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Malte : 02H00
Maroc : 01H00
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Malte : 03H00
Maroc : 02H00
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Malte : 04H00
Maroc : 03H00
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Malte : 05H00
Maroc : 04H00
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Malte : 06H00
Maroc : 05H00
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Malte : 07H00
Maroc : 06H00
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Malte : 08H00
Maroc : 07H00
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Malte : 09H00
Maroc : 08H00
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Malte : 10H00
Maroc : 09H00
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Malte : 11H00
Maroc : 10H00
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Malte : 12H00
Maroc : 11H00
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Malte : 13H00
Maroc : 12H00
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Malte : 14H00
Maroc : 13H00
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Malte : 15H00
Maroc : 14H00
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Malte : 16H00
Maroc : 15H00
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Malte : 17H00
Maroc : 16H00
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Malte : 18H00
Maroc : 17H00
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Malte : 19H00
Maroc : 18H00
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Malte : 20H00
Maroc : 19H00
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Malte : 21H00
Maroc : 20H00
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Malte : 22H00
Maroc : 21H00
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Malte : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et surtout Fuseau Horaire du Maroc également Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch