Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Malte et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Malte : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Malte : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Malte : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
Malte : 07H00
Cap-Vert : 04H00
-
Malte : 08H00
Cap-Vert : 05H00
-
Malte : 09H00
Cap-Vert : 06H00
-
Malte : 10H00
Cap-Vert : 07H00
-
Malte : 11H00
Cap-Vert : 08H00
-
Malte : 12H00
Cap-Vert : 09H00
-
Malte : 13H00
Cap-Vert : 10H00
-
Malte : 14H00
Cap-Vert : 11H00
-
Malte : 15H00
Cap-Vert : 12H00
-
Malte : 16H00
Cap-Vert : 13H00
-
Malte : 17H00
Cap-Vert : 14H00
-
Malte : 18H00
Cap-Vert : 15H00
-
Malte : 19H00
Cap-Vert : 16H00
-
Malte : 20H00
Cap-Vert : 17H00
-
Malte : 21H00
Cap-Vert : 18H00
-
Malte : 22H00
Cap-Vert : 19H00
-
Malte : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis La Valette ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso