Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Malte et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Botswana : 01H00
-
Malte : 01H00
Botswana : 02H00
-
Malte : 02H00
Botswana : 03H00
-
Malte : 03H00
Botswana : 04H00
-
Malte : 04H00
Botswana : 05H00
-
Malte : 05H00
Botswana : 06H00
-
Malte : 06H00
Botswana : 07H00
-
Malte : 07H00
Botswana : 08H00
-
Malte : 08H00
Botswana : 09H00
-
Malte : 09H00
Botswana : 10H00
-
Malte : 10H00
Botswana : 11H00
-
Malte : 11H00
Botswana : 12H00
-
Malte : 12H00
Botswana : 13H00
-
Malte : 13H00
Botswana : 14H00
-
Malte : 14H00
Botswana : 15H00
-
Malte : 15H00
Botswana : 16H00
-
Malte : 16H00
Botswana : 17H00
-
Malte : 17H00
Botswana : 18H00
-
Malte : 18H00
Botswana : 19H00
-
Malte : 19H00
Botswana : 20H00
-
Malte : 20H00
Botswana : 21H00
-
Malte : 21H00
Botswana : 22H00
-
Malte : 22H00
Botswana : 23H00
-
Malte : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.
Souad Tebboune