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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Malte et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Bénin : 00H00
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Malte : 02H00
Bénin : 01H00
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Malte : 03H00
Bénin : 02H00
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Malte : 04H00
Bénin : 03H00
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Malte : 05H00
Bénin : 04H00
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Malte : 06H00
Bénin : 05H00
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Malte : 07H00
Bénin : 06H00
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Malte : 08H00
Bénin : 07H00
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Malte : 09H00
Bénin : 08H00
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Malte : 10H00
Bénin : 09H00
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Malte : 11H00
Bénin : 10H00
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Malte : 12H00
Bénin : 11H00
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Malte : 13H00
Bénin : 12H00
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Malte : 14H00
Bénin : 13H00
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Malte : 15H00
Bénin : 14H00
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Malte : 16H00
Bénin : 15H00
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Malte : 17H00
Bénin : 16H00
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Malte : 18H00
Bénin : 17H00
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Malte : 19H00
Bénin : 18H00
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Malte : 20H00
Bénin : 19H00
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Malte : 21H00
Bénin : 20H00
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Malte : 22H00
Bénin : 21H00
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Malte : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis La Valette ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à La Valette :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
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