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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Malte et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Niger : 00H00
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Malte : 02H00
Niger : 01H00
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Malte : 03H00
Niger : 02H00
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Malte : 04H00
Niger : 03H00
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Malte : 05H00
Niger : 04H00
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Malte : 06H00
Niger : 05H00
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Malte : 07H00
Niger : 06H00
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Malte : 08H00
Niger : 07H00
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Malte : 09H00
Niger : 08H00
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Malte : 10H00
Niger : 09H00
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Malte : 11H00
Niger : 10H00
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Malte : 12H00
Niger : 11H00
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Malte : 13H00
Niger : 12H00
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Malte : 14H00
Niger : 13H00
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Malte : 15H00
Niger : 14H00
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Malte : 16H00
Niger : 15H00
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Malte : 17H00
Niger : 16H00
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Malte : 18H00
Niger : 17H00
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Malte : 19H00
Niger : 18H00
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Malte : 20H00
Niger : 19H00
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Malte : 21H00
Niger : 20H00
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Malte : 22H00
Niger : 21H00
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Malte : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji