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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Malte et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Malte : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Malte : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Malte : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Malte : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Malte : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Malte : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Malte : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Malte : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Malte : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Malte : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Malte : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Malte : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Malte : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Malte : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Malte : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Malte : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Malte : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Malte : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Malte : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Malte : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Malte : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Malte : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Malte : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez