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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Érythrée : 01H00
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Malte : 01H00
Érythrée : 02H00
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Malte : 02H00
Érythrée : 03H00
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Malte : 03H00
Érythrée : 04H00
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Malte : 04H00
Érythrée : 05H00
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Malte : 05H00
Érythrée : 06H00
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Malte : 06H00
Érythrée : 07H00
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Malte : 07H00
Érythrée : 08H00
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Malte : 08H00
Érythrée : 09H00
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Malte : 09H00
Érythrée : 10H00
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Malte : 10H00
Érythrée : 11H00
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Malte : 11H00
Érythrée : 12H00
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Malte : 12H00
Érythrée : 13H00
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Malte : 13H00
Érythrée : 14H00
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Malte : 14H00
Érythrée : 15H00
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Malte : 15H00
Érythrée : 16H00
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Malte : 16H00
Érythrée : 17H00
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Malte : 17H00
Érythrée : 18H00
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Malte : 18H00
Érythrée : 19H00
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Malte : 19H00
Érythrée : 20H00
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Malte : 20H00
Érythrée : 21H00
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Malte : 21H00
Érythrée : 22H00
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Malte : 22H00
Érythrée : 23H00
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Malte : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis La Valette ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Nkosiyakhe Mogase