Décalage Horaire entre Madagascar et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

Quel est le décalage horaire entre Madagascar et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha quand il est par exemple 8H à Madagascar. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Antananarivo et Jamestown, comment calculer le décalage horaire entre Madagascar et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Madagascar et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jamestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Madagascar et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Madagascar et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Madagascar.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Décalage Horaire entre Madagascar et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Malgache.
  • Madagascar : 00H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)

  • Madagascar : 01H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

  • Madagascar : 02H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

  • Madagascar : 03H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

  • Madagascar : 04H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

  • Madagascar : 05H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

  • Madagascar : 06H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

  • Madagascar : 07H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

  • Madagascar : 08H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

  • Madagascar : 09H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

  • Madagascar : 10H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

  • Madagascar : 11H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

  • Madagascar : 12H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

  • Madagascar : 13H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

  • Madagascar : 14H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

  • Madagascar : 15H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

  • Madagascar : 16H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

  • Madagascar : 17H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

  • Madagascar : 18H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

  • Madagascar : 19H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

  • Madagascar : 20H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

  • Madagascar : 21H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

  • Madagascar : 22H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

  • Madagascar : 23H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Antananarivo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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