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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre Madagascar et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
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Madagascar : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Madagascar : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Madagascar : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Madagascar : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Madagascar : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Madagascar : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Madagascar : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Madagascar : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Madagascar : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Madagascar : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Madagascar : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Madagascar : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Madagascar : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Madagascar : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Madagascar : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Madagascar : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Madagascar : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Madagascar : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Madagascar : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Madagascar : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Madagascar : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Madagascar : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Madagascar : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Eténèsh Dessalegn