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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre Madagascar et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Madagascar : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Madagascar : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Madagascar : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Madagascar : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Madagascar : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Madagascar : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Madagascar : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Madagascar : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Madagascar : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Madagascar : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Madagascar : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Madagascar : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Madagascar : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Madagascar : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Madagascar : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Madagascar : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Madagascar : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Madagascar : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Madagascar : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Madagascar : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Madagascar : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Madagascar : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) également Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez