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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Swaziland : 00H00
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Madagascar : 02H00
Swaziland : 01H00
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Madagascar : 03H00
Swaziland : 02H00
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Madagascar : 04H00
Swaziland : 03H00
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Madagascar : 05H00
Swaziland : 04H00
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Madagascar : 06H00
Swaziland : 05H00
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Madagascar : 07H00
Swaziland : 06H00
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Madagascar : 08H00
Swaziland : 07H00
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Madagascar : 09H00
Swaziland : 08H00
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Madagascar : 10H00
Swaziland : 09H00
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Madagascar : 11H00
Swaziland : 10H00
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Madagascar : 12H00
Swaziland : 11H00
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Madagascar : 13H00
Swaziland : 12H00
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Madagascar : 14H00
Swaziland : 13H00
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Madagascar : 15H00
Swaziland : 14H00
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Madagascar : 16H00
Swaziland : 15H00
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Madagascar : 17H00
Swaziland : 16H00
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Madagascar : 18H00
Swaziland : 17H00
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Madagascar : 19H00
Swaziland : 18H00
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Madagascar : 20H00
Swaziland : 19H00
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Madagascar : 21H00
Swaziland : 20H00
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Madagascar : 22H00
Swaziland : 21H00
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Madagascar : 23H00
Swaziland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Antananarivo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Antananarivo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Ouhoumoudou Nnaji