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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Swaziland : 00H00
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Madagascar : 02H00
Swaziland : 01H00
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Madagascar : 03H00
Swaziland : 02H00
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Madagascar : 04H00
Swaziland : 03H00
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Madagascar : 05H00
Swaziland : 04H00
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Madagascar : 06H00
Swaziland : 05H00
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Madagascar : 07H00
Swaziland : 06H00
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Madagascar : 08H00
Swaziland : 07H00
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Madagascar : 09H00
Swaziland : 08H00
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Madagascar : 10H00
Swaziland : 09H00
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Madagascar : 11H00
Swaziland : 10H00
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Madagascar : 12H00
Swaziland : 11H00
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Madagascar : 13H00
Swaziland : 12H00
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Madagascar : 14H00
Swaziland : 13H00
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Madagascar : 15H00
Swaziland : 14H00
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Madagascar : 16H00
Swaziland : 15H00
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Madagascar : 17H00
Swaziland : 16H00
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Madagascar : 18H00
Swaziland : 17H00
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Madagascar : 19H00
Swaziland : 18H00
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Madagascar : 20H00
Swaziland : 19H00
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Madagascar : 21H00
Swaziland : 20H00
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Madagascar : 22H00
Swaziland : 21H00
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Madagascar : 23H00
Swaziland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Ouhoumoudou Nnaji