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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Soudan du Sud : 00H00
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Madagascar : 02H00
Soudan du Sud : 01H00
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Madagascar : 03H00
Soudan du Sud : 02H00
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Madagascar : 04H00
Soudan du Sud : 03H00
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Madagascar : 05H00
Soudan du Sud : 04H00
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Madagascar : 06H00
Soudan du Sud : 05H00
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Madagascar : 07H00
Soudan du Sud : 06H00
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Madagascar : 08H00
Soudan du Sud : 07H00
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Madagascar : 09H00
Soudan du Sud : 08H00
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Madagascar : 10H00
Soudan du Sud : 09H00
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Madagascar : 11H00
Soudan du Sud : 10H00
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Madagascar : 12H00
Soudan du Sud : 11H00
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Madagascar : 13H00
Soudan du Sud : 12H00
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Madagascar : 14H00
Soudan du Sud : 13H00
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Madagascar : 15H00
Soudan du Sud : 14H00
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Madagascar : 16H00
Soudan du Sud : 15H00
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Madagascar : 17H00
Soudan du Sud : 16H00
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Madagascar : 18H00
Soudan du Sud : 17H00
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Madagascar : 19H00
Soudan du Sud : 18H00
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Madagascar : 20H00
Soudan du Sud : 19H00
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Madagascar : 21H00
Soudan du Sud : 20H00
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Madagascar : 22H00
Soudan du Sud : 21H00
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Madagascar : 23H00
Soudan du Sud : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan du Sud ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan du Sud également Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du Zenith au Soudan du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan du Sud sans oublier Durée du Jour au Soudan du Sud également Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Mamadou Mbaye