Décalage Horaire entre Madagascar et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre Madagascar et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 12H à Madagascar. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Antananarivo et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre Madagascar et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Madagascar et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Madagascar et le Nigéria : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Madagascar et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Madagascar.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre Madagascar et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Malgache.
  • Madagascar : 00H00

    Nigéria : 22H00 (Jour -1)

  • Madagascar : 01H00

    Nigéria : 23H00 (Jour -1)

  • Madagascar : 02H00

    Nigéria : 00H00

  • Madagascar : 03H00

    Nigéria : 01H00

  • Madagascar : 04H00

    Nigéria : 02H00

  • Madagascar : 05H00

    Nigéria : 03H00

  • Madagascar : 06H00

    Nigéria : 04H00

  • Madagascar : 07H00

    Nigéria : 05H00

  • Madagascar : 08H00

    Nigéria : 06H00

  • Madagascar : 09H00

    Nigéria : 07H00

  • Madagascar : 10H00

    Nigéria : 08H00

  • Madagascar : 11H00

    Nigéria : 09H00

  • Madagascar : 12H00

    Nigéria : 10H00

  • Madagascar : 13H00

    Nigéria : 11H00

  • Madagascar : 14H00

    Nigéria : 12H00

  • Madagascar : 15H00

    Nigéria : 13H00

  • Madagascar : 16H00

    Nigéria : 14H00

  • Madagascar : 17H00

    Nigéria : 15H00

  • Madagascar : 18H00

    Nigéria : 16H00

  • Madagascar : 19H00

    Nigéria : 17H00

  • Madagascar : 20H00

    Nigéria : 18H00

  • Madagascar : 21H00

    Nigéria : 19H00

  • Madagascar : 22H00

    Nigéria : 20H00

  • Madagascar : 23H00

    Nigéria : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Antananarivo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Antananarivo en vacances ou vous envoler à Abuja :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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