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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 02H00
Gabon : 00H00
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Madagascar : 03H00
Gabon : 01H00
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Madagascar : 04H00
Gabon : 02H00
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Madagascar : 05H00
Gabon : 03H00
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Madagascar : 06H00
Gabon : 04H00
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Madagascar : 07H00
Gabon : 05H00
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Madagascar : 08H00
Gabon : 06H00
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Madagascar : 09H00
Gabon : 07H00
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Madagascar : 10H00
Gabon : 08H00
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Madagascar : 11H00
Gabon : 09H00
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Madagascar : 12H00
Gabon : 10H00
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Madagascar : 13H00
Gabon : 11H00
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Madagascar : 14H00
Gabon : 12H00
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Madagascar : 15H00
Gabon : 13H00
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Madagascar : 16H00
Gabon : 14H00
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Madagascar : 17H00
Gabon : 15H00
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Madagascar : 18H00
Gabon : 16H00
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Madagascar : 19H00
Gabon : 17H00
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Madagascar : 20H00
Gabon : 18H00
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Madagascar : 21H00
Gabon : 19H00
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Madagascar : 22H00
Gabon : 20H00
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Madagascar : 23H00
Gabon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Antananarivo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Antananarivo en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Nkosiyakhe Mogase