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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Bénin : 00H00
-
Madagascar : 03H00
Bénin : 01H00
-
Madagascar : 04H00
Bénin : 02H00
-
Madagascar : 05H00
Bénin : 03H00
-
Madagascar : 06H00
Bénin : 04H00
-
Madagascar : 07H00
Bénin : 05H00
-
Madagascar : 08H00
Bénin : 06H00
-
Madagascar : 09H00
Bénin : 07H00
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Madagascar : 10H00
Bénin : 08H00
-
Madagascar : 11H00
Bénin : 09H00
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Madagascar : 12H00
Bénin : 10H00
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Madagascar : 13H00
Bénin : 11H00
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Madagascar : 14H00
Bénin : 12H00
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Madagascar : 15H00
Bénin : 13H00
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Madagascar : 16H00
Bénin : 14H00
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Madagascar : 17H00
Bénin : 15H00
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Madagascar : 18H00
Bénin : 16H00
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Madagascar : 19H00
Bénin : 17H00
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Madagascar : 20H00
Bénin : 18H00
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Madagascar : 21H00
Bénin : 19H00
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Madagascar : 22H00
Bénin : 20H00
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Madagascar : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Antananarivo ?
Si vous prenez un vol pour Antananarivo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin mais aussi Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aminata Wade