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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Madagascar : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Madagascar : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Madagascar : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Madagascar : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Madagascar : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Madagascar : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Madagascar : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Madagascar : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Madagascar : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Madagascar : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Madagascar : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Madagascar : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Madagascar : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Madagascar : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Madagascar : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Madagascar : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Madagascar : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Madagascar : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Madagascar : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Madagascar : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Madagascar : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Madagascar : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Madagascar : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Jalade Bazoum