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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Réunion : 01H00
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Madagascar : 01H00
Réunion : 02H00
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Madagascar : 02H00
Réunion : 03H00
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Madagascar : 03H00
Réunion : 04H00
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Madagascar : 04H00
Réunion : 05H00
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Madagascar : 05H00
Réunion : 06H00
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Madagascar : 06H00
Réunion : 07H00
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Madagascar : 07H00
Réunion : 08H00
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Madagascar : 08H00
Réunion : 09H00
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Madagascar : 09H00
Réunion : 10H00
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Madagascar : 10H00
Réunion : 11H00
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Madagascar : 11H00
Réunion : 12H00
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Madagascar : 12H00
Réunion : 13H00
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Madagascar : 13H00
Réunion : 14H00
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Madagascar : 14H00
Réunion : 15H00
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Madagascar : 15H00
Réunion : 16H00
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Madagascar : 16H00
Réunion : 17H00
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Madagascar : 17H00
Réunion : 18H00
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Madagascar : 18H00
Réunion : 19H00
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Madagascar : 19H00
Réunion : 20H00
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Madagascar : 20H00
Réunion : 21H00
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Madagascar : 21H00
Réunion : 22H00
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Madagascar : 22H00
Réunion : 23H00
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Madagascar : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade