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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Madagascar : 02H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Madagascar : 03H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Madagascar : 04H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Madagascar : 05H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Madagascar : 06H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Madagascar : 07H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Madagascar : 08H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Madagascar : 09H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Madagascar : 10H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Madagascar : 11H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Madagascar : 12H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Madagascar : 13H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Madagascar : 14H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Madagascar : 15H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Madagascar : 16H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Madagascar : 17H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Madagascar : 18H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Madagascar : 19H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Madagascar : 20H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Madagascar : 21H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Madagascar : 22H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Madagascar : 23H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Antananarivo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Antananarivo en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón