Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Seychelles : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Seychelles : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Seychelles : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Seychelles : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Seychelles : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Seychelles : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Seychelles : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Seychelles : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Seychelles : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Seychelles : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Seychelles : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Seychelles : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Seychelles : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Seychelles : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
Seychelles : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
Seychelles : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
Seychelles : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
-
Seychelles : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
-
Seychelles : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
-
Seychelles : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
-
Seychelles : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
-
Seychelles : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Nkosiyakhe Mogase