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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Madère (Portugal) : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Madère (Portugal) : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Madère (Portugal) : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Madère (Portugal) : 03H00
-
Seychelles : 07H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Seychelles : 08H00
Madère (Portugal) : 05H00
-
Seychelles : 09H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Seychelles : 10H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Seychelles : 11H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Seychelles : 12H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Seychelles : 13H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Seychelles : 14H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Seychelles : 15H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Seychelles : 16H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Seychelles : 17H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Seychelles : 18H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Seychelles : 19H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Seychelles : 20H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Seychelles : 21H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Seychelles : 22H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Seychelles : 23H00
Madère (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva