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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Togo : 00H00
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Seychelles : 05H00
Togo : 01H00
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Seychelles : 06H00
Togo : 02H00
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Seychelles : 07H00
Togo : 03H00
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Seychelles : 08H00
Togo : 04H00
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Seychelles : 09H00
Togo : 05H00
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Seychelles : 10H00
Togo : 06H00
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Seychelles : 11H00
Togo : 07H00
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Seychelles : 12H00
Togo : 08H00
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Seychelles : 13H00
Togo : 09H00
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Seychelles : 14H00
Togo : 10H00
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Seychelles : 15H00
Togo : 11H00
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Seychelles : 16H00
Togo : 12H00
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Seychelles : 17H00
Togo : 13H00
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Seychelles : 18H00
Togo : 14H00
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Seychelles : 19H00
Togo : 15H00
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Seychelles : 20H00
Togo : 16H00
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Seychelles : 21H00
Togo : 17H00
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Seychelles : 22H00
Togo : 18H00
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Seychelles : 23H00
Togo : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune