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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Togo : 00H00
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Seychelles : 05H00
Togo : 01H00
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Seychelles : 06H00
Togo : 02H00
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Seychelles : 07H00
Togo : 03H00
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Seychelles : 08H00
Togo : 04H00
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Seychelles : 09H00
Togo : 05H00
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Seychelles : 10H00
Togo : 06H00
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Seychelles : 11H00
Togo : 07H00
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Seychelles : 12H00
Togo : 08H00
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Seychelles : 13H00
Togo : 09H00
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Seychelles : 14H00
Togo : 10H00
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Seychelles : 15H00
Togo : 11H00
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Seychelles : 16H00
Togo : 12H00
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Seychelles : 17H00
Togo : 13H00
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Seychelles : 18H00
Togo : 14H00
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Seychelles : 19H00
Togo : 15H00
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Seychelles : 20H00
Togo : 16H00
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Seychelles : 21H00
Togo : 17H00
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Seychelles : 22H00
Togo : 18H00
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Seychelles : 23H00
Togo : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune