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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Togo : 00H00
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Seychelles : 05H00
Togo : 01H00
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Seychelles : 06H00
Togo : 02H00
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Seychelles : 07H00
Togo : 03H00
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Seychelles : 08H00
Togo : 04H00
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Seychelles : 09H00
Togo : 05H00
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Seychelles : 10H00
Togo : 06H00
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Seychelles : 11H00
Togo : 07H00
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Seychelles : 12H00
Togo : 08H00
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Seychelles : 13H00
Togo : 09H00
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Seychelles : 14H00
Togo : 10H00
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Seychelles : 15H00
Togo : 11H00
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Seychelles : 16H00
Togo : 12H00
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Seychelles : 17H00
Togo : 13H00
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Seychelles : 18H00
Togo : 14H00
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Seychelles : 19H00
Togo : 15H00
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Seychelles : 20H00
Togo : 16H00
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Seychelles : 21H00
Togo : 17H00
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Seychelles : 22H00
Togo : 18H00
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Seychelles : 23H00
Togo : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune