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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Soudan : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Soudan : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Soudan : 02H00
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Seychelles : 05H00
Soudan : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Soudan : 04H00
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Seychelles : 07H00
Soudan : 05H00
-
Seychelles : 08H00
Soudan : 06H00
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Seychelles : 09H00
Soudan : 07H00
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Seychelles : 10H00
Soudan : 08H00
-
Seychelles : 11H00
Soudan : 09H00
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Seychelles : 12H00
Soudan : 10H00
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Seychelles : 13H00
Soudan : 11H00
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Seychelles : 14H00
Soudan : 12H00
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Seychelles : 15H00
Soudan : 13H00
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Seychelles : 16H00
Soudan : 14H00
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Seychelles : 17H00
Soudan : 15H00
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Seychelles : 18H00
Soudan : 16H00
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Seychelles : 19H00
Soudan : 17H00
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Seychelles : 20H00
Soudan : 18H00
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Seychelles : 21H00
Soudan : 19H00
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Seychelles : 22H00
Soudan : 20H00
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Seychelles : 23H00
Soudan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aziz Lamnawar