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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Rwanda : 00H00
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Seychelles : 03H00
Rwanda : 01H00
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Seychelles : 04H00
Rwanda : 02H00
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Seychelles : 05H00
Rwanda : 03H00
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Seychelles : 06H00
Rwanda : 04H00
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Seychelles : 07H00
Rwanda : 05H00
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Seychelles : 08H00
Rwanda : 06H00
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Seychelles : 09H00
Rwanda : 07H00
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Seychelles : 10H00
Rwanda : 08H00
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Seychelles : 11H00
Rwanda : 09H00
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Seychelles : 12H00
Rwanda : 10H00
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Seychelles : 13H00
Rwanda : 11H00
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Seychelles : 14H00
Rwanda : 12H00
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Seychelles : 15H00
Rwanda : 13H00
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Seychelles : 16H00
Rwanda : 14H00
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Seychelles : 17H00
Rwanda : 15H00
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Seychelles : 18H00
Rwanda : 16H00
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Seychelles : 19H00
Rwanda : 17H00
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Seychelles : 20H00
Rwanda : 18H00
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Seychelles : 21H00
Rwanda : 19H00
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Seychelles : 22H00
Rwanda : 20H00
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Seychelles : 23H00
Rwanda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda et Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Fatma al-Sissi