Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Rwanda : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Rwanda : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Rwanda : 02H00
-
Seychelles : 05H00
Rwanda : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Rwanda : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Rwanda : 05H00
-
Seychelles : 08H00
Rwanda : 06H00
-
Seychelles : 09H00
Rwanda : 07H00
-
Seychelles : 10H00
Rwanda : 08H00
-
Seychelles : 11H00
Rwanda : 09H00
-
Seychelles : 12H00
Rwanda : 10H00
-
Seychelles : 13H00
Rwanda : 11H00
-
Seychelles : 14H00
Rwanda : 12H00
-
Seychelles : 15H00
Rwanda : 13H00
-
Seychelles : 16H00
Rwanda : 14H00
-
Seychelles : 17H00
Rwanda : 15H00
-
Seychelles : 18H00
Rwanda : 16H00
-
Seychelles : 19H00
Rwanda : 17H00
-
Seychelles : 20H00
Rwanda : 18H00
-
Seychelles : 21H00
Rwanda : 19H00
-
Seychelles : 22H00
Rwanda : 20H00
-
Seychelles : 23H00
Rwanda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Fatma al-Sissi