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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Seychelles : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Seychelles : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Seychelles : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Seychelles : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Seychelles : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Seychelles : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Seychelles : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Seychelles : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Seychelles : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Seychelles : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Seychelles : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Seychelles : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Seychelles : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Seychelles : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Seychelles : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Seychelles : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Seychelles : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Seychelles : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Seychelles : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Seychelles : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Seychelles : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Seychelles : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Mamadou Mbaye