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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Nigéria : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Nigéria : 01H00
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Seychelles : 05H00
Nigéria : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Nigéria : 03H00
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Seychelles : 07H00
Nigéria : 04H00
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Seychelles : 08H00
Nigéria : 05H00
-
Seychelles : 09H00
Nigéria : 06H00
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Seychelles : 10H00
Nigéria : 07H00
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Seychelles : 11H00
Nigéria : 08H00
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Seychelles : 12H00
Nigéria : 09H00
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Seychelles : 13H00
Nigéria : 10H00
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Seychelles : 14H00
Nigéria : 11H00
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Seychelles : 15H00
Nigéria : 12H00
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Seychelles : 16H00
Nigéria : 13H00
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Seychelles : 17H00
Nigéria : 14H00
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Seychelles : 18H00
Nigéria : 15H00
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Seychelles : 19H00
Nigéria : 16H00
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Seychelles : 20H00
Nigéria : 17H00
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Seychelles : 21H00
Nigéria : 18H00
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Seychelles : 22H00
Nigéria : 19H00
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Seychelles : 23H00
Nigéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Letta Ramaphosa