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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Maroc : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Maroc : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Maroc : 02H00
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Seychelles : 06H00
Maroc : 03H00
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Seychelles : 07H00
Maroc : 04H00
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Seychelles : 08H00
Maroc : 05H00
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Seychelles : 09H00
Maroc : 06H00
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Seychelles : 10H00
Maroc : 07H00
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Seychelles : 11H00
Maroc : 08H00
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Seychelles : 12H00
Maroc : 09H00
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Seychelles : 13H00
Maroc : 10H00
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Seychelles : 14H00
Maroc : 11H00
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Seychelles : 15H00
Maroc : 12H00
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Seychelles : 16H00
Maroc : 13H00
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Seychelles : 17H00
Maroc : 14H00
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Seychelles : 18H00
Maroc : 15H00
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Seychelles : 19H00
Maroc : 16H00
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Seychelles : 20H00
Maroc : 17H00
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Seychelles : 21H00
Maroc : 18H00
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Seychelles : 22H00
Maroc : 19H00
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Seychelles : 23H00
Maroc : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc ainsi que Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar