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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Mali : 00H00
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Seychelles : 05H00
Mali : 01H00
-
Seychelles : 06H00
Mali : 02H00
-
Seychelles : 07H00
Mali : 03H00
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Seychelles : 08H00
Mali : 04H00
-
Seychelles : 09H00
Mali : 05H00
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Seychelles : 10H00
Mali : 06H00
-
Seychelles : 11H00
Mali : 07H00
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Seychelles : 12H00
Mali : 08H00
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Seychelles : 13H00
Mali : 09H00
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Seychelles : 14H00
Mali : 10H00
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Seychelles : 15H00
Mali : 11H00
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Seychelles : 16H00
Mali : 12H00
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Seychelles : 17H00
Mali : 13H00
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Seychelles : 18H00
Mali : 14H00
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Seychelles : 19H00
Mali : 15H00
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Seychelles : 20H00
Mali : 16H00
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Seychelles : 21H00
Mali : 17H00
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Seychelles : 22H00
Mali : 18H00
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Seychelles : 23H00
Mali : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et Fuseau Horaire du Mali ainsi que Heure du lever du soleil au Mali, Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali et surtout Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
Souad Tebboune