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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Gabon : 00H00
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Seychelles : 04H00
Gabon : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Gabon : 02H00
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Seychelles : 06H00
Gabon : 03H00
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Seychelles : 07H00
Gabon : 04H00
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Seychelles : 08H00
Gabon : 05H00
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Seychelles : 09H00
Gabon : 06H00
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Seychelles : 10H00
Gabon : 07H00
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Seychelles : 11H00
Gabon : 08H00
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Seychelles : 12H00
Gabon : 09H00
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Seychelles : 13H00
Gabon : 10H00
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Seychelles : 14H00
Gabon : 11H00
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Seychelles : 15H00
Gabon : 12H00
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Seychelles : 16H00
Gabon : 13H00
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Seychelles : 17H00
Gabon : 14H00
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Seychelles : 18H00
Gabon : 15H00
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Seychelles : 19H00
Gabon : 16H00
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Seychelles : 20H00
Gabon : 17H00
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Seychelles : 21H00
Gabon : 18H00
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Seychelles : 22H00
Gabon : 19H00
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Seychelles : 23H00
Gabon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon, Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Mamadou Mbaye