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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Cap-Vert : 00H00
-
Seychelles : 06H00
Cap-Vert : 01H00
-
Seychelles : 07H00
Cap-Vert : 02H00
-
Seychelles : 08H00
Cap-Vert : 03H00
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Seychelles : 09H00
Cap-Vert : 04H00
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Seychelles : 10H00
Cap-Vert : 05H00
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Seychelles : 11H00
Cap-Vert : 06H00
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Seychelles : 12H00
Cap-Vert : 07H00
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Seychelles : 13H00
Cap-Vert : 08H00
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Seychelles : 14H00
Cap-Vert : 09H00
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Seychelles : 15H00
Cap-Vert : 10H00
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Seychelles : 16H00
Cap-Vert : 11H00
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Seychelles : 17H00
Cap-Vert : 12H00
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Seychelles : 18H00
Cap-Vert : 13H00
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Seychelles : 19H00
Cap-Vert : 14H00
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Seychelles : 20H00
Cap-Vert : 15H00
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Seychelles : 21H00
Cap-Vert : 16H00
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Seychelles : 22H00
Cap-Vert : 17H00
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Seychelles : 23H00
Cap-Vert : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Mamadou Mbaye