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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Cap-Vert : 00H00
-
Seychelles : 06H00
Cap-Vert : 01H00
-
Seychelles : 07H00
Cap-Vert : 02H00
-
Seychelles : 08H00
Cap-Vert : 03H00
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Seychelles : 09H00
Cap-Vert : 04H00
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Seychelles : 10H00
Cap-Vert : 05H00
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Seychelles : 11H00
Cap-Vert : 06H00
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Seychelles : 12H00
Cap-Vert : 07H00
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Seychelles : 13H00
Cap-Vert : 08H00
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Seychelles : 14H00
Cap-Vert : 09H00
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Seychelles : 15H00
Cap-Vert : 10H00
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Seychelles : 16H00
Cap-Vert : 11H00
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Seychelles : 17H00
Cap-Vert : 12H00
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Seychelles : 18H00
Cap-Vert : 13H00
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Seychelles : 19H00
Cap-Vert : 14H00
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Seychelles : 20H00
Cap-Vert : 15H00
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Seychelles : 21H00
Cap-Vert : 16H00
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Seychelles : 22H00
Cap-Vert : 17H00
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Seychelles : 23H00
Cap-Vert : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert et Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Mamadou Mbaye