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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Cameroun : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Cameroun : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Cameroun : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Cameroun : 03H00
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Seychelles : 07H00
Cameroun : 04H00
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Seychelles : 08H00
Cameroun : 05H00
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Seychelles : 09H00
Cameroun : 06H00
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Seychelles : 10H00
Cameroun : 07H00
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Seychelles : 11H00
Cameroun : 08H00
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Seychelles : 12H00
Cameroun : 09H00
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Seychelles : 13H00
Cameroun : 10H00
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Seychelles : 14H00
Cameroun : 11H00
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Seychelles : 15H00
Cameroun : 12H00
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Seychelles : 16H00
Cameroun : 13H00
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Seychelles : 17H00
Cameroun : 14H00
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Seychelles : 18H00
Cameroun : 15H00
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Seychelles : 19H00
Cameroun : 16H00
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Seychelles : 20H00
Cameroun : 17H00
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Seychelles : 21H00
Cameroun : 18H00
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Seychelles : 22H00
Cameroun : 19H00
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Seychelles : 23H00
Cameroun : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye