Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Tunisie : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Tunisie : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Tunisie : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Tunisie : 03H00
-
Seychelles : 07H00
Tunisie : 04H00
-
Seychelles : 08H00
Tunisie : 05H00
-
Seychelles : 09H00
Tunisie : 06H00
-
Seychelles : 10H00
Tunisie : 07H00
-
Seychelles : 11H00
Tunisie : 08H00
-
Seychelles : 12H00
Tunisie : 09H00
-
Seychelles : 13H00
Tunisie : 10H00
-
Seychelles : 14H00
Tunisie : 11H00
-
Seychelles : 15H00
Tunisie : 12H00
-
Seychelles : 16H00
Tunisie : 13H00
-
Seychelles : 17H00
Tunisie : 14H00
-
Seychelles : 18H00
Tunisie : 15H00
-
Seychelles : 19H00
Tunisie : 16H00
-
Seychelles : 20H00
Tunisie : 17H00
-
Seychelles : 21H00
Tunisie : 18H00
-
Seychelles : 22H00
Tunisie : 19H00
-
Seychelles : 23H00
Tunisie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie également Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie sans oublier Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Dounia Akhannouch