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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Réunion : 00H00
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Seychelles : 01H00
Réunion : 01H00
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Seychelles : 02H00
Réunion : 02H00
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Seychelles : 03H00
Réunion : 03H00
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Seychelles : 04H00
Réunion : 04H00
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Seychelles : 05H00
Réunion : 05H00
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Seychelles : 06H00
Réunion : 06H00
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Seychelles : 07H00
Réunion : 07H00
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Seychelles : 08H00
Réunion : 08H00
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Seychelles : 09H00
Réunion : 09H00
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Seychelles : 10H00
Réunion : 10H00
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Seychelles : 11H00
Réunion : 11H00
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Seychelles : 12H00
Réunion : 12H00
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Seychelles : 13H00
Réunion : 13H00
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Seychelles : 14H00
Réunion : 14H00
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Seychelles : 15H00
Réunion : 15H00
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Seychelles : 16H00
Réunion : 16H00
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Seychelles : 17H00
Réunion : 17H00
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Seychelles : 18H00
Réunion : 18H00
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Seychelles : 19H00
Réunion : 19H00
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Seychelles : 20H00
Réunion : 20H00
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Seychelles : 21H00
Réunion : 21H00
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Seychelles : 22H00
Réunion : 22H00
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Seychelles : 23H00
Réunion : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Mamadou Mbaye