Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Seychelles : 04H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Seychelles : 05H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Seychelles : 06H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Seychelles : 07H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Seychelles : 08H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Seychelles : 09H00
République Centrafricaine : 06H00
-
Seychelles : 10H00
République Centrafricaine : 07H00
-
Seychelles : 11H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Seychelles : 12H00
République Centrafricaine : 09H00
-
Seychelles : 13H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Seychelles : 14H00
République Centrafricaine : 11H00
-
Seychelles : 15H00
République Centrafricaine : 12H00
-
Seychelles : 16H00
République Centrafricaine : 13H00
-
Seychelles : 17H00
République Centrafricaine : 14H00
-
Seychelles : 18H00
République Centrafricaine : 15H00
-
Seychelles : 19H00
République Centrafricaine : 16H00
-
Seychelles : 20H00
République Centrafricaine : 17H00
-
Seychelles : 21H00
République Centrafricaine : 18H00
-
Seychelles : 22H00
République Centrafricaine : 19H00
-
Seychelles : 23H00
République Centrafricaine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine, Heure du lever du soleil en République Centrafricaine, Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine également Heure du Zenith en République Centrafricaine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Eténèsh Dessalegn