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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Niger : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Niger : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Niger : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Niger : 03H00
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Seychelles : 07H00
Niger : 04H00
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Seychelles : 08H00
Niger : 05H00
-
Seychelles : 09H00
Niger : 06H00
-
Seychelles : 10H00
Niger : 07H00
-
Seychelles : 11H00
Niger : 08H00
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Seychelles : 12H00
Niger : 09H00
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Seychelles : 13H00
Niger : 10H00
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Seychelles : 14H00
Niger : 11H00
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Seychelles : 15H00
Niger : 12H00
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Seychelles : 16H00
Niger : 13H00
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Seychelles : 17H00
Niger : 14H00
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Seychelles : 18H00
Niger : 15H00
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Seychelles : 19H00
Niger : 16H00
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Seychelles : 20H00
Niger : 17H00
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Seychelles : 21H00
Niger : 18H00
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Seychelles : 22H00
Niger : 19H00
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Seychelles : 23H00
Niger : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji