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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Namibie : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Namibie : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Namibie : 02H00
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Seychelles : 05H00
Namibie : 03H00
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Seychelles : 06H00
Namibie : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Namibie : 05H00
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Seychelles : 08H00
Namibie : 06H00
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Seychelles : 09H00
Namibie : 07H00
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Seychelles : 10H00
Namibie : 08H00
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Seychelles : 11H00
Namibie : 09H00
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Seychelles : 12H00
Namibie : 10H00
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Seychelles : 13H00
Namibie : 11H00
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Seychelles : 14H00
Namibie : 12H00
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Seychelles : 15H00
Namibie : 13H00
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Seychelles : 16H00
Namibie : 14H00
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Seychelles : 17H00
Namibie : 15H00
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Seychelles : 18H00
Namibie : 16H00
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Seychelles : 19H00
Namibie : 17H00
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Seychelles : 20H00
Namibie : 18H00
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Seychelles : 21H00
Namibie : 19H00
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Seychelles : 22H00
Namibie : 20H00
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Seychelles : 23H00
Namibie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie sans oublier Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie mais aussi Heure du coucher du soleil en Namibie ou bien encore Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Abdelmadjid Benabderrahmane