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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Seychelles : 07H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Seychelles : 08H00
Melilla (Espagne) : 05H00
-
Seychelles : 09H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Seychelles : 10H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Seychelles : 11H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Seychelles : 12H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Seychelles : 13H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Seychelles : 14H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Seychelles : 15H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Seychelles : 16H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Seychelles : 17H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Seychelles : 18H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Seychelles : 19H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Seychelles : 20H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Seychelles : 21H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Seychelles : 22H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Seychelles : 23H00
Melilla (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón