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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Guinée : 00H00
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Seychelles : 05H00
Guinée : 01H00
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Seychelles : 06H00
Guinée : 02H00
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Seychelles : 07H00
Guinée : 03H00
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Seychelles : 08H00
Guinée : 04H00
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Seychelles : 09H00
Guinée : 05H00
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Seychelles : 10H00
Guinée : 06H00
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Seychelles : 11H00
Guinée : 07H00
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Seychelles : 12H00
Guinée : 08H00
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Seychelles : 13H00
Guinée : 09H00
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Seychelles : 14H00
Guinée : 10H00
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Seychelles : 15H00
Guinée : 11H00
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Seychelles : 16H00
Guinée : 12H00
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Seychelles : 17H00
Guinée : 13H00
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Seychelles : 18H00
Guinée : 14H00
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Seychelles : 19H00
Guinée : 15H00
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Seychelles : 20H00
Guinée : 16H00
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Seychelles : 21H00
Guinée : 17H00
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Seychelles : 22H00
Guinée : 18H00
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Seychelles : 23H00
Guinée : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée également Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée ainsi que Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
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