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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Seychelles : 05H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Seychelles : 08H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Seychelles : 09H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Seychelles : 10H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Seychelles : 11H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Seychelles : 12H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Seychelles : 13H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Seychelles : 14H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Seychelles : 15H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Seychelles : 16H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Seychelles : 17H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Seychelles : 18H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Seychelles : 19H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Seychelles : 20H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Seychelles : 21H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Seychelles : 22H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Seychelles : 23H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Victoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón