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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Seychelles : 07H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Seychelles : 08H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Seychelles : 09H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Seychelles : 10H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Seychelles : 11H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Seychelles : 12H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Seychelles : 13H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Seychelles : 14H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Seychelles : 15H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Seychelles : 16H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Seychelles : 17H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Seychelles : 18H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Seychelles : 19H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Seychelles : 20H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Seychelles : 21H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Seychelles : 22H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Seychelles : 23H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) également Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón