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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Afrique du Sud : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Afrique du Sud : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Afrique du Sud : 02H00
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Seychelles : 05H00
Afrique du Sud : 03H00
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Seychelles : 06H00
Afrique du Sud : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Afrique du Sud : 05H00
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Seychelles : 08H00
Afrique du Sud : 06H00
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Seychelles : 09H00
Afrique du Sud : 07H00
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Seychelles : 10H00
Afrique du Sud : 08H00
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Seychelles : 11H00
Afrique du Sud : 09H00
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Seychelles : 12H00
Afrique du Sud : 10H00
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Seychelles : 13H00
Afrique du Sud : 11H00
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Seychelles : 14H00
Afrique du Sud : 12H00
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Seychelles : 15H00
Afrique du Sud : 13H00
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Seychelles : 16H00
Afrique du Sud : 14H00
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Seychelles : 17H00
Afrique du Sud : 15H00
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Seychelles : 18H00
Afrique du Sud : 16H00
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Seychelles : 19H00
Afrique du Sud : 17H00
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Seychelles : 20H00
Afrique du Sud : 18H00
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Seychelles : 21H00
Afrique du Sud : 19H00
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Seychelles : 22H00
Afrique du Sud : 20H00
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Seychelles : 23H00
Afrique du Sud : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pretoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et surtout Fuseau Horaire d'Afrique du Sud également Heure du lever du soleil en Afrique du Sud, Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud, Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ou bien encore Durée du Jour en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase