Décalage Horaire entre les Samoa et le Somaliland (Somalie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Somaliland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00

• Samoa : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00

• Samoa : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00

• Samoa : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Samoa : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Samoa : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Samoa : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Samoa : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Samoa : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Samoa : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Samoa : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Samoa : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Samoa : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Somaliland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie), Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nkosiyakhe Mogase