Décalage Horaire entre les Samoa et le Sierra Leone

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Sierra Leone Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Sierra Leone : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Sierra Leone : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Sierra Leone : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Sierra Leone : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Sierra Leone : 00H00

• Samoa : 14H00

  Sierra Leone : 01H00

• Samoa : 15H00

  Sierra Leone : 02H00

• Samoa : 16H00

  Sierra Leone : 03H00

• Samoa : 17H00

  Sierra Leone : 04H00

• Samoa : 18H00

  Sierra Leone : 05H00

• Samoa : 19H00

  Sierra Leone : 06H00

• Samoa : 20H00

  Sierra Leone : 07H00

• Samoa : 21H00

  Sierra Leone : 08H00

• Samoa : 22H00

  Sierra Leone : 09H00

• Samoa : 23H00

  Sierra Leone : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 26/05/2022 - 19:07

Fatma al-Sissi