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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Rwanda : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Rwanda : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Rwanda : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Rwanda : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Rwanda : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Rwanda : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Rwanda : 00H00
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Samoa : 13H00
Rwanda : 01H00
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Samoa : 14H00
Rwanda : 02H00
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Samoa : 15H00
Rwanda : 03H00
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Samoa : 16H00
Rwanda : 04H00
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Samoa : 17H00
Rwanda : 05H00
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Samoa : 18H00
Rwanda : 06H00
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Samoa : 19H00
Rwanda : 07H00
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Samoa : 20H00
Rwanda : 08H00
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Samoa : 21H00
Rwanda : 09H00
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Samoa : 22H00
Rwanda : 10H00
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Samoa : 23H00
Rwanda : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda et Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Ouhoumoudou Nnaji